음식을 먹는 중요성을 몰랐던 시절, 무분별하게 음식을 먹은 결과가 시간이 지나 점수로 나타난 것 같아요.
어느 날부터인가 피곤함이 몰려와 정신을 차릴 수 없었고, 소화도 잘 되지 않았어요.
컨디션이 무너지고 일상생활조차 짜증스럽고 힘겹게 느껴졌죠.
병원을 찾았더니 담석이 다수있다는 진단을 받았고, 이어서 한의원에도 가 보았어요.
한방 치료로 해결할 수 있을까 싶어 체질한방의원을찾았죠, 내 체질도 궁금했어요.
체질검사 결과 저는 간이 약한 '태양인'이라는 결과가 나왔어요.
이후 한의원에서 지어준 한약차를 열심히 먹었지만, 아쉽게도 큰 효과를 보지는 못했답니다.
수술이 두려워 13년째 담석을 안고 살아가고 있지만, 그동안 저는 자연의 방법으로 스스로를 돌보며 최선을 다하고있어요.
지금 병원에 가면 수술까지는 필요하지 않다는 말을 듣는답니다.
그 시간 동안 공부하며도움을 받았던 한방차일부를, 저처럼 고통을 겪는 분들과 나누고 싶어요 , 레시피 공개할게요.
진심을 담아, 몸과 마음을 어루만지는 작은 도움이 되길 바랍니다.
모든 길을 여호와께 맡기라 그가 이루시고…’ (시편 37:5)
🍵 오늘의 자연차: 레드클로버 + 간담차
레드클로버 팅쳐는 여성 호르몬 균형과 해독 작용에 탁월하고,
간담차는 간 기능 개선, 해독 촉진, 소화 개선에 도움을 줘요.
📌 이렇게 활용해보세요
- 레몬 조각 + 레드클로버 팅쳐 10방울 + 간담차 1컵
- 따뜻하게 데워서 공복 또는 식후 1시간 뒤 마시기
- 하루 1~2회, 체질에 맞게 조절 ,
🌿 간담차 간단 레시피
✅ 재료:
- 민들레 잎 1큰술 – 간 해독 및 소화 촉진
- 결명자 1큰술 – 간과 눈 건강에 도움
- 울금(강황) 1작은술 – 항염 작용, 간 기능 개선
- 생강 약간 – 소화 촉진, 몸을 따뜻하게 해줌
✅ 만드는 법:
- 모든 재료를 냄비에 넣고 물 500ml를 부어주세요.
- 중불에서 10~15분 정도 우려냅니다.
- 식힌 후, 원한다면 꿀이나 레몬을 약간 첨가해도 좋아요.
☕ 간과 담즙 건강을 위한 따뜻한 한 잔, 몸과 마음의 균형을 찾아보세요.
📎 레드클로버는 자궁근종이 있는 분은 주의가 필요하니, 간헐적으로 소량 복용하거나 전문가 상담 후 사용하세요.
🌱 함께 실천해요
레시피는 간단하지만, 꾸준함이 생명을 바꿔줘요.
나도 이렇게 하루하루 체질을 바꾸는 중이고,
당신도 꼭 좋아질 수 있다는 걸 알려주고 싶어요.
오늘 이 글이 마음에 닿았다면, 함께 장을 살리는 여정을 시작해봐요 🍀
다음엔 자연 해독 주스와 생활 습관 루틴을 소개할게요.
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